Trẻ biếng ăn suy dinh dưỡng: Mẹo giúp con phục hồi cân nặng không cần ép ăn - Kutkids
#
#

Trẻ biếng ăn suy dinh dưỡng: Mẹo giúp con phục hồi cân nặng không cần ép ăn

Trẻ biếng ăn suy dinh dưỡng, phải làm sao để giúp trẻ phục hồi cân nặng trở lại? Ép con ăn đủ các thứ bố mẹ cho rằng bổ béo mà không quan tâm con có hấp thu được nhiều hay không liệu có phải là cách hay? Thay vì ép con ăn khiến mỗi bữa ăn với con càng trở thành “cực hình”, sao bố mẹ không áp dụng những mẹo vô cùng đơn giản dưới đây nhỉ!

Thông thường, trẻ càng gầy và còi cọc lại càng kén ăn, biếng ăn dẫn đến suy dinh dưỡng. Kutkids xin mách các bố mẹ những mẹo thông minh giúp “đối phó” với trẻ biếng ăn suy dinh dưỡng một cách hiệu quả mà không khiến con ngán ngẩm, sợ hãi.

“Giấu” chất bổ vào thực đơn của bé

Việc bắt con ăn một số lượng nhiều các loại đồ ăn không những không giúp con tăng thêm chất bổ béo vì không hấp thu nổi mà còn khiến con sợ hãi mỗi khi đến bữa. Để con ăn ít mà vẫn đủ dưỡng chất các mẹ hãy:

– Thêm phomai, kem, bơ vào súp, cháo hay các món xào, nấu của bé cho món ăn có độ ngậy, thơm ngon hấp dẫn hơn và nhiều chất béo, năng lượng cùng các chất dinh dưỡng hơn.

tre-bieng-an-suy-dinh-duong-cham-lon

– Cho bé uống sữa nguyên kem – loại sữa chứa hàm lượng calo và chất béo cao hơn hẳn các loại sữa thường. Tuy nhiên không áp dụng điều này với bé dưới 12 tháng tuổi.

– Với trẻ biếng ăn suy dinh dưỡng, khi nấu mẹ hãy thay dầu ăn thường bằng dầu dừa để nấu ăn cho bé. Dầu dừa giàu axit lauric giúp tăng cường khả năng tiêu hóa và miễn dịch của trẻ rất tốt.

– Rắc thêm chút hạt dẻ, đậu phộng, hạnh nhân,… xay nhỏ lên cốc sữa hoặc sinh tố của bé giúp món đồ uống của bé thêm phần thơm, ngậy đồng thời cũng giúp tăng cân rất tốt.

Tăng cảm giác ngon miệng cho trẻ

Bé biếng ăn, kém hấp thụ có thể là do cơ thể bé bị thiếuvitamin nhóm B, chất kẽm, lysine… Mẹ nên thường xuyên nấu các thực phẩm giàu kẽm: hải sản, thịt bò, rau lá xanh đậm, các loại hạt,…; các thực phẩm giàu vitamin nhóm B: các loại đậu, gạo lứt, thịt gà, chuối,… và các thực phẩm giàu lysine: lòng đỏ trứng, cá, thịt, sữa tươi, các loại đậu,… để bé ăn ngon miệng hơn, hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn.

Chia thành nhiều bữa ăn

Nếu trước đây bạn cho bé ăn 3 bữa một ngày, tại sao giờ không chia nhỏ thành 5, 6 bữa nhỉ? Bé sẽ không có cảm giác bị ép buộc ăn uống và vì lượng ăn mỗi bữa ít đi nên bé nhanh đói hơn và hấp thu dễ dàng hơn.

Nấu đa dạng các loại thực phẩm

Trong các bữa ăn hàng ngày của con, mẹ cần cho con ăn đa dạng các thực phẩm và chú ý trong mỗi bữa ăn đều có đủ 4 nhóm thực phẩm (chất béo, tinh bột, đạm, rau quả). Chỉ cần thiếu hụt bất cứ nhóm chất nào trong 4 nhóm trên thì việc cơ thể hấp thu các chất dinh dưỡng để phát triển lại càng trở nên khó khăn.

Tăng cường acid amin vào khẩu phần hàng ngày của bé

Chỉ cần bổ sung gói đạm Kutkids mỗi ngày là trẻ đã được cung cấp đến 8 loại acid amin thiết yếu và 2 loại acid amin bán thiết yếu cùng Taurin từ tinh chất thịt cóc để bổ sung dinh dưỡng, tăng cảm giác ngon miệng khi ăn, tăng cường sức đề kháng và nâng cao sức khoẻ tổng thể cho trẻ.

Acid amin có vai trò vô cùng quan trọng đối với trẻ nhỏ, giúp cấu thành nên protein cho toàn bộ cơ thể do đó mà bố mẹ cần chú trọng bổ sung trong khẩu phần dinh dưỡng hàng ngày cho trẻ.

Trên đây là những mẹo hữu hiệu giúp bố mẹ đối phó với tình trạng trẻ biếng ăn suy dinh dưỡng vô cùng phổ biến hiện nay. Hãy yên tâm rằng với những mẹo này, bé nhà bạn sẽ lấy lại cân nặng một cách nhanh chóng để phát triển toàn diện ngay thôi!


Các bài viết mới

#